Bonum Cursum

Wieczorne bieganie vol. 13 za nami. Pamiętajcie rozgrzewka to podstawa 🙂 . W Niedziele GP Szczecina z Biegiem Natury 🙂

fot. Dulny foto

Tym razem sceneria biegu będzie inna, typowo zimowa a trasa wymagająca. Do zobaczenia jutro na starcie.

http://biegkortza.pl/

P.S. Wieczorne Bieganie w Szczecinie vol.12

Wieczorne bieganie nie musi być nudne, tym bardziej w gronie ludzi (całkiem sporej grupie) dzielących Twoją pasję. Trening szybszy, ciekawszy a na pewno raźniejszy.

Polecam: https://www.facebook.com/WieczornebieganiewSzczecinie?ref=ts&fref=ts

Tymczasem GP ZS Run Expert 20-01-2014

Rok zaczął się owocnie od ostrego startu w KS Gwiazda Bydgoszcz. Dosyć szybki maraton, chwilka przerwy i jeszcze szybszy powrót do Szczecina gdzie dobę później gościła WOŚP i coroczny, towarzyszący jej bieg Policz się z cukrzycą (nogi jeszcze zakwaszone).

P.S. Mały jubileusz i 50 start przypadł dzisiaj na GP Szczecina.

Ave

Nadszedł czas na podsumowanie 2013 roku. Obfitował on w wiele ciekawych startów i przygód treningowych. Kilka suchych faktów na początek: ponad 3600 pokonanych kilometrów ogółem, start w 6 maratonach i co za tym idzie dokończenie Korony Maratonów Polskich i największe doświadczenie 2013 roku to start i ukończenie Sudeckiej 100 pod koniec czerwca. Ogólnie około 30 startów. Oby nowy rok 2014 przyniósł tyle samo a może nawet więcej 🙂

PS: Zdjęcie z ostatniego GP Szczecina 2013