Końcówka sezonu, czas wybiegania. Kilometry, kilometry. Nowy sezon przygotowawczy pod 2014 rok rozpoczął się o miesiąc wcześniej niż w zeszłym sezonie. Priorytet na I półrocze 2014 – Mistrzostwa Polski w Biegu 12 – sto godzinnym. Wkrótce podsumowanie udanego sezonu 2013 🙂 Ave

Hardcore-owy Kross im. Jerzego Kortza zaliczony a już jutro kolejny, lżejszy w Lasku Arkońskim.

To nie był planowany biegowy weekend. Począwszy od piątku – przylot do piątku i szybki wieczorny trening, poprzez sobotę – Policki Ćwierćmaraton oraz szybka Piątka na stadionie, aż po niedzielę i cross w Lasku Arkońskim – I Bieg GP RunExpert Szczecina. Tym czasem powoli zaczynamy z robieniem bazy pod następny sezon, nabijamy kilometry. Pokuta za…

Osobiste małe zwycięstwo. Coś co przez ostatni rok chodziło mi po głowie, ale nie dało się tego przyśpieszyć. Korona Maratonów Polskich dla mnie to coś więcej niż kolekcja medali, to w pamięci pozostanie do końca życia. Pamiętam jak dziś mój debiut w Dębnie Lubuskim.  42.195m nawet w niezłym stylu i pierwsza zajawka, dalsze plany w…

303km – śr. tp. 00:05:30 – 10.88 km/h