To nie był planowany biegowy weekend. Począwszy od piątku – przylot do piątku i szybki wieczorny trening, poprzez sobotę – Policki Ćwierćmaraton oraz szybka Piątka na stadionie, aż po niedzielę i cross w Lasku Arkońskim – I Bieg GP RunExpert Szczecina.
Tym czasem powoli zaczynamy z robieniem bazy pod następny sezon, nabijamy kilometry. Pokuta za odpuszczony Goleniowski Bieg Niepodległości w tym roku 🙂
Bonum Cursum
Savickis life journey
-
-
Osobiste małe zwycięstwo. Coś co przez ostatni rok chodziło mi po głowie, ale nie dało się tego przyśpieszyć.
Korona Maratonów Polskich dla mnie to coś więcej niż kolekcja medali, to w pamięci pozostanie do końca życia. Pamiętam jak dziś mój debiut w Dębnie Lubuskim. 42.195m nawet w niezłym stylu i pierwsza zajawka, dalsze plany w głowie. Później już z górki. Warszawa stała otworem, natomiast rok kolejny trzy punkty docelowe. Pierwszy z nich Cracovia Maraton również w niezłym stylu jak na amatora biegów długich a potem dłuuugie oczekiwanie, czasu nie przyspieszysz. Start we Wrocławiu nieco słabszy ale zaliczony więc udany. Poznań Maraton – ostatni przystanek do KNP i temu ten artykuł miał być poświęcony. Tymczasem wypełniam wniosek, do Biura Zawodów Cracovia Maratonu, o przyłączenie do prestiżowego grona zdobywców odznaki.
Szacunek dla organizatorów Maratonu Poznańskiego, wszystko w najlepszym porządku i cała otoczka wraz z kibicami… Chyba najlepiej zorganizowany bieg w Polsce na jakim do tej pory byłem. Długo by się rozpisywać na ten temat. Szczególną uwagę przykuwają odbywające się równolegle Mistrzostwa Drużyny Szpiku, której jestem członkiem od 2011 roku. Wszyscy jesteście Mistrzami!
-
303km – śr. tp. 00:05:30 – 10.88 km/h
-
Ostatnie przygotowania i start już 13.10. List od szefowej :), zapraszamy!
V Mistrzostwa Polski Drużyny Szpiku w maratonie tuż tuż!!!!!
Tegoroczne Mistrzostwa Polski Drużyny Szpiku w maratonie są dla nas
szczególnie ważne i to z dwóch powodów, po I dlatego, że są jubileuszowe – V,
a po drugie, że przypadają dokładnie w Dzień Dawcy Szpiku. Nie ma w
kalendarzu lepszej daty.
To jakby podsumowanie tych ostatnich 5 lat działania. A co by nie mówić
działo się wiele.
Udało nam się stworzyć największą Mistrzowską Drużynę Świata, dlaczego
mistrzowską? Bowiem, każdy jej członek to mistrz w pomaganiu i właśnie za to
dziękuję!!!
Przez te 5 lat czerwone koszulki stały się symbolem działania, gotowości,
otwartości i wrażliwości.
W przeciągu tych 5 lat byliśmy świadkami zwycięstw nad chorobą, ale i
smutnych pożegnań, nie przegranych, zawsze to powtarzam walki o życie się
nie przegrywa, co najwyżej ją kończy. Cały czas w naszych sercach są: Ania,
Nikodem, Marta, Monika, to Oni odcisnęli w nas swoisty tatuaż, a ich śmierć
„nie podcięła nam skrzydeł”, a wręcz przeciwnie zmobilizowała, Na tej drodze
pojawili się i pojawiają Ci co walczą – waleczne serca, to dla Nich
pobiegniemy 13 października, aby dodać Im siły, wiary i nadziei. Zapewnić,
że w czasie tego życiowego maratonu nie są osamotnieni. Zapewniam Was, nasza
obecność, udział w imprezach to dla chorych rzecz bardzo ważna, zawsze o tym
mówią i zawsze to powtarzają.
V Mistrzostwa dedykujemy też naszemu przyjacielowi Wiesiowi Klichowi, On
niestety zakończył ten ziemski maraton, ale cały czas jest w naszych
sercach. Wiesiu dołączył do Drużyny właśnie w Poznaniu w 2008 roku, wtedy po
raz I ubrał szpikową koszulkę, z którą nie rozstawał się podczas wszystkich
biegów. Ideą niesienia pomocy zarażał wszystkich, tak swoich przyjaciół i
rodzinę z Polkowic, jak i biegaczy z innych zakątków Polski. Może nie był
typem „ścigacza”, ale na pewno Mistrzem Dobra.
Tą dedykacją chcielibyśmy pokazać też, że każdy członek Drużyny jest
naprawdę ważny i potrzebny. Każdy może być Mistrzem, jak nasz Wiesiu.Na niespełna 2 tygodnie przed Mistrzostwami na naszej liście jest 240
nazwisk, wśród nich oczywiście Kapitan biegowy Prezydent Poznania Ryszard
Grobelny, sportowy raper Jacek Mejer MEZO i Mistrz Olimpijski w wioślarstwie
Adam Korol. Każdemu z Was, którzy zechcieliście swój trud, wysiłek, ale i
wierzę, że zwycięstwo dedykować chorym DZIĘKUJĘ.
Jeżeli ktoś jeszcze zechce z nami pobiec ZAPRASZAMY, będzie to dla nas
wielka radość i ogromy zaszczyt!!!!!
Szczegóły dotyczące Mistrzostw znajdziecie na stronie http://www.darszpiku.pl i
http://www.marathon.poznan.plJeżeli chcecie nas poznać, będziemy na Was czekać na EXPO, tam na naszym
stosiku będą wolontariusze, ulotki i szpikowe gadżety. Dodatkowo w sobotę 12
października organizujemy Charytatywny Wyścig na Ergometrach, każdy będzie
mógł się zmierzyć z Olimpijczykami Julią Michalską, Adamem Korolem i
Michałem Jelińskim. Dochód z tych symbolicznych wyścigów przeznaczony będzie
na pomoc chorym na nowotwory krwi.13 października dzięki Wam w Poznaniu będzie prawdziwym DNIEM DAWCY SZPIKU i
za to serdecznie w imieniu chorych dziękuję.Dorota Raczkiewicz
szefowa Drużyny Szpiku
Źródło: Biuro Drużyny Szpiku
-
Trochę czasu minęło od ostatniego wpisu. (Przerwa spowodowana była nauką do obrony magisterskiej). W wrześniu sporo się działo w świecie biegacza. Po raz czwarty, przedostatni, atak na Koronę Maratonów Polskich podczas Wrocław Maratonu, bieg o Sztachetkę w Płotach.
Do Wrocławia udałem się w sobotni poranek, a ponad 6 godzinną drogę umilił mi najnowszy Runners Polska magazyn. Szybka przesiadka w Poznaniu i trzy godziny jestem we Wrocławiu gdzie pośpiesznie, niepotrzebnie,kieruje się do biura zawodów na Stadionie Olimpijskim. Pakiety startowe odbierać można aż do godziny 22:00, prawie niespotykane miłe zaskoczenie. Możliwość skorzystania z darmowej noclegowni na tzw. glebie nie przekonała mnie więc opcja akademik jest aktywna, koszt 35 złotych. Nie polecam bo spałem góra cztery godziny a młodzież akademicka nie była zbyt cicho, mimo że wrzesień 🙂 Pobudka przedwczesna i na start, jakieś 5 minut drogi, wszystko to jakby dopracowane pod biegacza.
Na trasie 42 kilometrów z hakiem ponad 20 punktów dopingowych i tu nowość – konkurujących ze sobą. Punkty kontrolne, żywnościowe – co około 2500 metrów więc gratka dla smakoszy lecz niedogodności związane z bólem kolana na 35 kilometrze spowodowały, że musiałem się doczłapać a i czasówka na tym ucierpiała. Dobra rada? W prowiant na drogę, czytaj żele energetyczne, zaopatruj się wcześniej, bo mimo organizowanych expo, przetestowane przez ciebie mogą być niedostępne, tak jak w tym przypadku. Ocena 8/10.
W międzyczasie moje pierwsze bieganie w Płotach k. Nowogardu. Trasa dosyć wymagająca. Jeden zbieg o kształcie trójkąta plus jeden długi podbieg, pomnóż razy trzy i wychodzi 10 kilometrów rekreacji. Impreza lokalna, opłata startowa niska, dostępność duża a i pakiet startowy bogaty. Nic tylko biegać. Za rok na pewno wrócę.
PS Od dwóch dni jestem magistrem, zmiana regulaminu KMP i medal na pamiątkę.
