• Westerplatte, niewielki półwysep położony u wejścia do portu gdańskiego, ma ogromne znaczenie w historii Polski. Miejsce to, znane z bitwy o Westerplatte, która zapoczątkowała II wojnę światową, stało się symbolem odporności i dumy narodowej. Poza swoim historycznym znaczeniem, Westerplatte jest obecnie gospodarzem wyjątkowej imprezy biegowej, która łączy uczestników z duchem przeszłości, jednocześnie promując wytrwałość i pamięć. To również jeden ze starszych biegów w Polsce. W tym roku była to 61 edycja biegu!

    Westerplatte zyskało międzynarodowe uznanie 1 września 1939 roku, kiedy stało się polem bitwy pierwszego starcia II wojny światowej. Mały Polski garnizon, nie dysponujący jakąkolwiek przewagą liczebną i uzbrojeniem, przez siedem dni nieugięcie stawiał czoła niemieckiej inwazji. Bohaterska obrona Westerplatte stała się symbolem niezachwianego ducha Polski w obliczu przeciwności losu, rozpalając płomień oporu, który trwał przez całą wojnę.

    Impreza biegowa organizowana na Westerplatte to coś więcej niż fizyczne wyzwanie; to pielgrzymka po annałach historii Polski. Uczestnicy podążają śladami odważnych obrońców, którzy wbrew wszystkiemu nie przestali walczyć w 1939 roku. Trasa wije się przez kultowe zabytki Westerplatte, a każdy krok jest hołdem dla odporności przeszłości i celebracją trwałego ducha Polski ludzie.

    Bieg na Westerplatte, poza swoim historycznym znaczeniem, buduje poczucie jedności i wytrwałości. Uczestnicy, niezależnie od swoich umiejętności biegowych, spotykają się, aby uczcić przeszłość i celebrować teraźniejszość. Ta wymagająca trasa jest metaforą odporności, jaką wykazują obrońcy Westerplatte, zachęcając biegaczy do przekraczania granic i pokonywania przeszkód, zarówno fizycznych, jak i metaforycznych. Śladami bohaterów wydarzenie biegowe staje się podróżą pamięci, odporności i jedności. Wracamy z Trójmiasta podbudowani.

  • W świecie sportów wytrzymałościowych ultramaraton jest świadectwem ludzkiej odporności i determinacji. Przekraczając granice siły fizycznej i psychicznej, wyścigi te często prowadzą uczestników przez wymagający teren. Jeden z takich niezwykłych ultramaratonów rozgrywa się wśród malowniczych krajobrazów polskich Sudetów i liczy wyczerpujące 60 kilometrów. To moja niezwykła podróż, podkreślająca trudy i triumfy towarzyszące biegaczom podczas pokonywania wymagającego górzystego terenu.

    Położona w sercu Polskich Sudetów Jelenia Góra stanowi wspaniałe tło dla tego ultramaratonu. Wysokie szczyty w tle, gęste lasy i kręte szlaki nieopodal zapewniają uczestnikom wciągające wrażenia. Gdy biegacze przemierzają pofałdowany krajobraz, zanurzają się w wspaniałości natury, a każdy krok jest ukojeniem połączonym z surowym pięknem gór.

    Sam dystans wystarczy, aby zniechęcić nawet najbardziej doświadczonych biegaczy, ale jeśli dodać do tego nieprzewidywalny górzysty teren, wyzwanie stanie się monumentalne. Trasa wije się wśród skalistych ścieżek, stromych podjazdów i zdradliwych zjazdów, wymagając nie tylko sprawności fizycznej, ale także strategicznego nastawienia. Każdy kilometr to nowy sprawdzian, a biegacze muszą z niezachwianą koncentracją poruszać się po ciągle zmieniającym się krajobrazie Sudetów.

    Ultramaratony to nie tylko walka na wytrzymałość fizyczną; są także testami wytrzymałości psychicznej. Kiedy pojawia się zmęczenie, a mięśnie krzyczą w proteście, rozpoczyna się walka z wewnętrznymi demonami, które namawiają biegacza do zatrzymania się. Ultrakotlina to bieg pełen zakrętów i wymaga wyjątkowej mieszanki hartu ducha i determinacji. To mentalna odyseja, podróż w głąb zakamarków umysłu, gdzie wola zakończenia staje się równie istotna jak siła, by zacząć.

    Natura w całej swojej okazałości potrafi być bezlitosna. Pada, wieje i szaleje! Biegacze ultramaratonu sudeckiego muszą mierzyć się z ciągle zmieniającą się warunkami.

    Dla tych, którzy wytrwają, szczyt stanie się nie tylko szczytem fizycznym, ale także metaforycznym. Poczucie spełnienia, gdy biegacze przekraczają linię mety, jest głębokie. Dla wielu w tym roku zabawne (widząc mnie w typowym, stoczniowym pylaku, totalnie suchego przy trzygodzinnej ulewie). Każdy uczestnik staje się zdobywcą nie tylko kotliny, ale także własnych wątpliwości i ograniczeń. Radość, która następuje, jest świadectwem niezłomności ludzkiego ducha i umiejętności pokonywania przeciwności losu.

    Ultrakotlina zdobyta. Powyższe zdjęcie przedstawia tylko część nagrody.

  • Dzień Niepodległości, dzień kojarzący się z patriotyzmem i wolnością, często obchodzony jest w ramach różnych wydarzeń, które gromadzą ludzi, aby uczcić ducha niepodległości. Jednym z takich wydarzeń, które w ostatnich latach zyskało na popularności, jest Bieg z okazji Dnia Niepodległości. To wyjątkowe święto łączy radość biegania z zapałem patriotyzmu, tworząc potężną synergię, która promuje dobrostan fizyczny i narodowy. W tym roku, jak i w poprzednim, biegałem w Stargardzie. Lokalny patriotyzm.

    Bieg ten jest symbolicznym wyrazem drogi ku wolności. Uczestnicy sznurują buty do biegania, aby symbolizować kroki poczynione przez ich przodków w dążeniu do niepodległości. Bieganie, wraz z nieodłącznym poczuciem ruchu i postępu, staje się metaforą ciągłego wysiłku wymaganego do ochrony i pielęgnowania wolności.

    Bieg buduje poczucie wspólnoty, ponieważ osoby z różnych środowisk spotykają się, aby celebrować wspólną miłość do swojego kraju. Przekracza granice społeczne, promując jedność i koleżeństwo wśród uczestników. W świecie często podzielonym przez różnice Bieg z okazji Dnia Niepodległości przypomina, że ​​w głębi nas wszystkich łączy pragnienie wolności.

    Takie wydarzenia mają nie tylko wymiar patriotyczny, ale także promują zdrowy tryb życia. Angażując się w aktywność fizyczną, uczestnicy nie tylko świętują niepodległość swojego narodu, ale także traktują priorytetowo własne dobro. Bieg zachęca do wyzwolenia się z siedzącego trybu życia, krzewiąc kulturę fitness wykraczającą poza samo wydarzenie.

    W biegu mogą wziąć udział osoby w każdym wieku, o różnym poziomie sprawności i sprawności fizycznej. Ta inkluzywność odzwierciedla zasady wolności i równości, które reprezentuje Dzień Niepodległości. Uczestnicy ubrani w kolory swojej flagi narodowej tworzą żywy gobelin różnorodności, podkreślając, że dążenie do wolności to zbiorowe przedsięwzięcie, które wykracza poza indywidualne różnice.

    Wiele Biegów z okazji Dnia Niepodległości obejmuje inicjatywy przyjazne dla środowiska, promujące świadomość ekologiczną. Organizując wydarzenia, dla których priorytetem jest zrównoważony rozwój, organizatorzy wysyłają mocny sygnał o odpowiedzialności, która wiąże się z wolnością. Z kolei uczestników zachęca się do rozważenia wpływu swoich działań na środowisko, wzmacniając wzajemne powiązania wolności i zarządzania środowiskiem. W końcu startujemy w parku miejskim w Stargardzie.

    Bieg z okazji Święta Niepodległości to coś więcej niż tylko aktywność fizyczna; jest to święto wolności, jedności i zaangażowania na rzecz zdrowszego, bardziej włączającego społeczeństwa. Gdy odgłos kroków przypomina podróż ku niepodległości, uczestnicy nie tylko upamiętniają zmagania z przeszłości, ale także przyjmują na siebie odpowiedzialność za ochronę wywalczonej wolności. W duchu biegu idźmy dalej do przodu, zjednoczeni w dążeniu do lepszej, bardziej wyzwolonej przyszłości.

    https://osir.stargard.pl/aktualnosci/bieg-dla-niepodleglej-nowy-harmonogram

  • Przynajmniej raz do roku wspieramy któryś z lokalnych charytatywnych biegów. Nie tylko poprzez sam udział, ale i doping na trasie oraz zagrzewanie do walki. W tym roku pogoda dopisała na szczecińskich Błoniach. Byliśmy na II Biegu dla Hospicjum.

    Bieg charytatywny to potężne wydarzenie, które łączy aktywność fizyczną ze szczytnym celem, jednocząc społeczności w celu podnoszenia świadomości i funduszy na różne akcje charytatywne. Uczestnicy sznurują buty do biegania nie tylko ze względu na swoją kondycję, ale także po to, aby mieć pozytywny wpływ na życie potrzebujących. Biegi te są świadectwem zbiorowej siły jednostek dążących do wspólnego celu: przyczynienia się do poprawy człowieczeństwa.

    Oprócz wysiłku fizycznego bieg charytatywny służy jako platforma edukacji i podnoszenia świadomości. Organizatorzy często wykorzystują to wydarzenie, aby zwrócić uwagę na najważniejsze kwestie, takie jak opieka zdrowotna, edukacja, walka z ubóstwem czy ochrona środowiska. Jednocząc ludzi poprzez wspólne działanie, biegi te stają się medium szerzenia świadomości i inspirowania zmian. Tak też było w tym przypadku. Cel: Bieg dla Hospicjum to charytatywne wydarzenie sportowe, którego celem jest pomoc Zachodniopomorskiemu Hospicjum dla Dzieci i Dorosłych.

    Aspekt zbierania funduszy w biegach charytatywnych dodaje wydarzeniu dynamiki. Uczestnicy aktywnie poszukują sponsorów i darowizn, przeznaczając swoje osobiste osiągnięcia na wymierne wsparcie dla sprawy. Poczucie spełnienia, jakie daje ukończenie biegu, potęguje świadomość, że każdy krok przyczynia się do zmiany życia innych.

    Co więcej, skutki biegu charytatywnego wykraczają poza samo wydarzenie. Zebrane fundusze często katalizują projekty, inicjatywy i programy pomocowe, które zajmują się pierwotnymi przyczynami problemów. Ten trwały wpływ podkreśla znaczenie akcji charytatywnych jako czegoś więcej niż jednorazowych wydarzeń, ale jako katalizatorów trwałych zmian.

    Podsumowując, bieg charytatywny oddaje ducha altruizmu, promując jedność, świadomość i konkretne wsparcie dla różnych celów filantropijnych. Gdy uczestnicy przekraczają linię mety, nie tylko osiągają osobiste triumfy w swojej podróży fitness, ale także ucieleśniają zbiorową siłę społeczności, która jednoczy się, aby wywrzeć pozytywny wpływ na świat. Ty też możesz pomóc!

    https://zhdd.pl/bieg-na-hospicjum/

  • Pojechaliśmy do Pragi, ale tym razem nie przy okazji. Będąc tyle razy przejazdem postanowiliśmy w końcu coś tutaj zobaczyć. Kilka dni w zupełności wystarczyło aby zwiedzić najważniejsze zabytki miasta a później błogo wypocząć.

    Zatrzymujemy się zwyczajowo w szóstej dzielnicy. Mamy tam upatrzony nocleg. Dla ciekawości ma on w opcji parking. W stolicy Czech to rzadkość. Tym bardziej przemawia do nas ta lokalizacja. Pod nosem znajduje się linia tramwajowa przejeżdżająca przez Hradczany i jadąca aż do centrum. I jak tu nie zacząć od krecika!

    Wzgórze Petrin

    Jeśli nie mamy zbyt dużo czasu w Pradze, a chcemy zobaczyć jeden z piękniejszych widoków na miasto, warto pojechać na Wzgórze Petřín kolejką linową. Ale jak już wsiądziemy do wagoniku, to na wzgórze dotrzemy w 5 minut. Cała trasa ma 510 metrów, 3 przystanki (tylko jeden po drodze – Nebozízek). Cenę biletu uwzględnia wcześniej zakupiony bilet na komunikacje miejską.

    Petřínská rozhledna czyli 65,5-metrowa stalowa wieża widokowa w stolicy Czech – Pradze na wzgórzu Petřín. Wybudowana w roku 1891 w związku z Wystawą Jubileuszową jako kopia wieży Eiffla, używana była jako wieża obserwacyjna i transmisyjna. Obecnie spełnia wyłącznie funkcję widokową i jest najwyższym obiektem tego typu w Czechach. Wieża otwarta jest cały rok, a dostęp na platformę widokową na wysokości 55 m umożliwia odwiedzającym 299 schodów… oraz winda. 🙂

    Zoo Troja

    Troja stała się częścią Pragi w 1922 roku. Obecnie jest częścią dzielnicy Praga 7 i własnym obszarem katastralnym. Jedziemy tam autem. Istnieje możliwość dojazdu transportem publicznym. Jest to jednak duża odległość.

    Most Karola, centrum

    Most Karola (pierwotnie Kamienny Most) to najstarszy stojący most na Wełtawie w Pradze i drugi najstarszy zachowany most w Czechach. Most Karola zastąpił poprzedni Most Judyty, który został zburzony w 1342 roku podczas wiosennych topniejących lodów. Budowę nowego mostu rozpoczęto w 1357 roku pod patronatem króla Karola IV. i ukończono w 1402 roku. Dzięki kamiennemu mostowi Praga stała się ważnym przystankiem na europejskich szlakach handlowych. Od końca XVII wieku na moście stopniowo umieszczano 30 rzeźb i rzeźb, głównie barokowych. Pierwotnie nazywano ją tylko „kamieniem” lub „Pragą”. Nazwa „Most Karola” weszła w życie dopiero około 1870 roku. Przez most prowadzi zabytkowy trakt królewski.

    Most ten łączy Stare Miasto z Małą Straną. Tamtędy do centrum

    Zamek Hradczany

    Zamek Praski został założony najprawdopodobniej około 880 roku przez księcia Bořiwoja z dynastii Przemyślidów. Według Księgi Rekordów Guinnessa Zamek Praski to największy spójny zespół zamkowy na świecie, o powierzchni prawie 70 000 m². Wpisany na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO, składa się z wielkoformatowej kompozycji pałaców i budynków sakralnych różnych stylów architektonicznych, od pozostałości budowli w stylu romańskim z X wieku po przeróbki gotyckie z XIV wieku. Za gruntowne renowacje w czasach Pierwszej Republiki (1918-1938) odpowiedzialny był słynny słoweński architekt Josip Plečnik. Od czasu aksamitnej rewolucji Zamek Praski przeszedł znaczące i ciągłe naprawy i rekonstrukcje.

    Architektura Zamku Praskiego stanowi wyjątkową mieszankę stylów z różnych okresów, odzwierciedlającą jego długą i złożoną historię. Budynki zamkowe reprezentują wiele stylów architektonicznych ostatniego tysiąclecia. Zamek Praski obejmuje gotycką katedrę św. Wita, romańską bazylikę św. Jerzego, klasztor oraz kilka pałaców, ogrodów i wież obronnych. Większość terenów zamkowych jest udostępniona turystom. W zamku mieści się kilka muzeów, w tym kolekcja Galerii Narodowej czeskiej sztuki barokowej, wystawa poświęcona historii Czech, Muzeum Zabawek i galeria obrazów Zamku Praskiego. Na dziedzińcu Pałacu Burgrave regularnie odbywa się Letni Festiwal Szekspirowski.

    BON APETIT!