Bonum Cursum
Savickis life journey
Kategoria: Starty i przygotowania
Biegi ultra, maratony i te krótsze…
-
Stojąc u progu nowego roku, możliwości tego, co może przynieść rok 2025, wydają się nieograniczone. Wnioski wyciągnięte w 2024 roku i cele, które sobie wyznaczyłem, stworzyły solidne fundamenty i nie mogę się doczekać, aby budować na nich w nadchodzącym roku. Moje plany na 2025 rok są wieloaspektowe, w tym ekscytujące nowe możliwości w mojej karierze,…
-
Dziś biorę udział w wyjątkowym i emocjonującym wydarzeniu – Wyścigu Mikołajkowym. Ten bieg jest inny niż wszystkie, ponieważ łączy ludzi z różnych środowisk, aby świętować zimowy nastrój, pozostając aktywnym. To, co czyni to wydarzenie tak wyjątkowym, to fakt, że wszyscy noszą czapki i ubrania Świętego Mikołaja. Pomimo zimna, wiele osób wyszło na zawody, wykazując się…
-
Temat na obecny czas. Nie tylko w Polsce, ale i na całym świecie mamy fale upałów. Płoną lasy Kalifornii, Etna budzi się do życia a w Hiszpani zaczyna brakować wody. Jak pozostać obecnym w tym czasie, kiedy sport schodzi na drugi plan? Wraz z nadejściem letnich szczytów i gwałtownym wzrostem temperatur wielu sportowców i entuzjastów…
-
Ultramaratony stanowią szczyt ludzkiej wytrzymałości, testując granice siły fizycznej i psychicznej. Wyścigi te są symfonią wyzwań, wytrwałości i surowego piękna natury, często na zapierającym dech w piersiach tle górzystych terenów. Jedna z takich imprez w Polsce, słynąca z wyczerpującego przebiegu i budzących podziw krajobrazów, została niedawno niespodziewanie przerwana, zanim jeszcze się zaczęła, podkreślając nieprzewidywalną siłę…
-
Tapering jest kluczowym elementem treningu przed każdą imprezą wytrzymałościową, w tym ultramaratonami. Odnosi się do okresu przed wyścigiem, kiedy sportowiec zmniejsza objętość i intensywność treningu, aby umożliwić organizmowi regenerację, uzupełnienie zapasów glikogenu i optymalizację wydajności w dniu wyścigu. W ultramaratonach, gdzie wymagania stawiane ciału są ekstremalne, zwężanie staje się jeszcze bardziej krytyczne. Brzmi prosto, czy…
Bonum Cursum 