322km 395m – śr. tp. 00:06:02 – 9.92 km/h

Uff… Już po wszystkim, a szkoda. Jubileuszowe obchody 25 Sudeckiej Setki w miejscowości Boguszów – Gorce huczne, ale po kolei. Nocleg- na miejscu zameldowałem się już o godzinie 10:00 w piątek. Swoimi progami ugościł mnie ekipa z domu wypoczynkowego Rodar, nie ma co narzekać chociaż pozostawia dużo do życzenia. Po jego stronie opowiada się cena,…

Mój pierwszy ultra, z prawdziwego zdarzenia, coraz bliżej. Jutro relaks i regeneracja a w czwartek wyruszam na trasę Szczecin – Wałbrzych. W piątek pełna gotowośc i trzymajcie kciuki. Tymczasem I Bieg po zdrowie, Police 2013.

Tryszczyn- Wtelno – Tryszczyn

W Policach pierwsza edycja biegu zatytułowanego I Bieg Po Zdrowie na dystansie około 4200 m. Trasa nawet wymagająca bo teren, ale i ciekawa bo zróżnicowana, częściowo również asfalt. Większość w cieniu, laskiem. Na szczęście pokierowany swoim instynktem biegacza zabrałem ze sobą swoje crossów-ki firmy Salomon speed cross, które zdecydowanie polecam. Tymczasem przygotowania do Sudeckiej Setki…