341km – śr. tp. 00:05:16 – 11.36 km/h    

W końcu pobiegłem z tym uczuciem, że nigdzie nie muszę drałować dzień wcześniej, zrywać się nad ranem jadąc gdzieś samochodem, bo u siebie. W niedziele 25.08.2013 roku Szczecin ugościł ponad 1300 uczestników 34 Półmaratonu Gryfa. Pełen pokory, bo znając w większości rok wcześniej przebytą trasę, biegnę raczej nie po rekord życiowy, ale jeszcze będzie czas.…

Ja już mam pakiet startowy… „Na co dzień z innych światów, a jednak tworzą jedną drużynę – Drużynę Szpiku i właśnie w jej barwach w niedzielę 13 października pojawią się na XIV poznańskim maratonie. Po co? Nie dla medali, czy pucharów, ale aby pokonać siebie, swoje słabości, by dać sygnał wszystkim chorym na nowotwory, że…

XIX Maraton Solidarności Gdynia – Gdańsk – Sopor – Gdańsk przeszedł do historii. Ciężka, żmudna trasa z wieloma podbiegami ale mimo to świetną organizacją sporo nadrobiono. Szkoda, że tak słabo promowany.

360km – śr. tp. 00:05:32 – 10.79 km/h