Bonum Cursum
Savickis life journey
Kategoria: Piątkowe czytanie / Friday Reading
-
„Dieta szczęścia” to książka, która łączy naukę, psychologię i praktyczne podejście do zdrowego odżywiania. Nie jest to kolejna restrykcyjna dieta oparta na zakazach i wyrzeczeniach, ale propozycja stylu życia, w którym jedzenie wspiera produkcję dopaminy, serotoniny i endorfin — hormonów odpowiedzialnych za dobre samopoczucie. Autor pokazuje, że odchudzanie i dbanie o zdrowie nie musi oznaczać…
-
Eng below Od wielu lat bieganie jest dla mnie czymś więcej niż sportem, to sposób na życie, który uczy cierpliwości, wytrwałości i szacunku do własnego ciała. Każdy przebyty kilometr i każde wyzwanie kształtują nie tylko kondycję fizyczną, ale też charakter i podejście do codziennego życia. Bieganie uczy, że czasem to, co wydaje się niemożliwe, staje…
-
U nas w domu książka Scotta miała bezpośredni wpływ na to, co jemy. Zaczęliśmy zwracać większą uwagę na roślinne źródła energii, wprowadzać więcej składników, które dają siłę i wytrzymałość, a jednocześnie są lekkie i pełne smaku. Inspiracja płynie nie tylko z przepisów, ale z filozofii, że jedzenie może być paliwem, przyjemnością i sposobem na świadome…
-
Eng below Rok 2026 zaczynam z nowym wyzwaniem. Zwyczajowo czytam sporo książek, mimo że życie bywa zajęte. Teraz postanowiłem sprawdzić siebie jeszcze bardziej. Wyzwanie jest proste w formie, ale wymagające w praktyce, 52 książki w roku, jedna na tydzień. Zaczynam wcześniej, żeby złapać rytm. Nie chodzi o tempo, nie o liczby, tylko o przyjemność czytania…
Bonum Cursum 