Bonum Cursum

Eng below

W rodzinach z małymi dziećmi jedzenie bardzo szybko przestaje być tylko codzienną czynnością. Staje się przestrzenią emocji, pytań i decyzji, które mają realny wpływ na codzienne funkcjonowanie domu. To moment, w którym posiłki zaczynają budować rytm dnia, relacje przy stole i pierwsze nawyki żywieniowe. Jednocześnie jest to temat, który dotyczy całej rodziny, nie tylko najmłodszych. Sposób, w jaki jemy razem, wpływa na wszystkich domowników.

Tydzień 5. „Zdrowe smaki BLW ” – Izabela Daniel Kalicka

Metoda BLW czyli baby led weaning opiera się na zaufaniu do dziecka i jego naturalnych umiejętnościach. Zakłada, że dziecko od początku uczestniczy w rodzinnych posiłkach i samodzielnie sięga po jedzenie, poznając smaki i konsystencje we własnym tempie. Zamiast karmienia łyżeczką i kontrolowania ilości jedzenia, BLW wspiera samoregulację oraz uczy rozpoznawania sygnałów głodu i sytości. Dzięki temu pomaga budować zdrową relację z jedzeniem już od pierwszego etapu rozszerzania diety.

Podejście to wywodzi się z obserwacji naturalnego rozwoju dziecka i idei uważnego rodzicielstwa. Jego celem nie jest realizowanie sztywnego schematu, lecz stworzenie spokojnej i bezpiecznej przestrzeni do nauki jedzenia. BLW wspiera dzieci w samodzielności, a dorosłym pozwala zdjąć z siebie presję i zmniejszyć napięcie wokół posiłków.

Książka Zdrowe smaki BLW Izabeli Daniel Kalickiej pokazuje to podejście w bardzo codziennym i praktycznym wymiarze. Autorka łączy wiedzę dietetyczną z doświadczeniem rodzinnym, proponując kuchnię wspólną dla wszystkich domowników. To publikacja skierowana do rodzin z małymi dziećmi, ale także do tych, którzy chcą uporządkować sposób jedzenia w domu i uprościć codzienne gotowanie.

Zawarte w książce przepisy są proste i łatwe do wprowadzenia na co dzień. Nie wymagają osobnego gotowania dla dzieci i dorosłych. Wspierają regularność posiłków, różnorodność smaków i spokojną atmosferę przy stole. BLW staje się tu naturalnym elementem rodzinnej codzienności, a jedzenie przestaje być źródłem stresu.

Zdrowe smaki BLW przypominają, że dobre nawyki powstają stopniowo. To codzienne wybory, wspólne posiłki i zaufanie budują relację z jedzeniem, która zostaje z dzieckiem na lata i wpływa na funkcjonowanie całej rodziny.

ENG

In families with young children mealtime quickly becomes much more than a routine task. It turns into a space of emotions questions and choices that have a real impact on daily life. It is a time when meals shape the rhythm of the day relationships at the table and the first eating habits. At the same time it is relevant for the whole family not just the youngest members. The way we eat together affects everyone at home.

Week5. Healthy Tastes BLW by Izabela Daniel Kalicka

The BLW method or baby led weaning is based on trust in the child and their natural abilities. It assumes that children take part in family meals from the start and feed themselves exploring flavors and textures at their own pace. Instead of spoon feeding and controlling portions BLW supports self regulation and teaches children to recognize their own signals of hunger and fullness. This approach helps build a healthy relationship with food from the very beginning of introducing solids.

The method comes from observing children’s natural development and mindful parenting principles. Its goal is not to follow a strict plan but to create a calm and safe environment for learning to eat. BLW encourages independence in children while giving adults more ease and reducing stress around mealtimes.

The book Healthy Tastes BLW by Izabela Daniel Kalicka presents this approach in a practical and everyday way. The author combines nutritional knowledge with family experience offering meals that work for the entire household. It is aimed at families with young children but is also useful for anyone who wants to simplify cooking and create a more relaxed approach to eating at home.

The recipes in the book are simple and easy to use in daily life. They do not require separate cooking for children and adults. They support meal regularity variety of flavors and a calm atmosphere at the table. BLW becomes a natural part of family life and eating stops being a source of stress.

Healthy Tastes BLW reminds us that good habits develop gradually. Daily choices shared meals and trust create a relationship with food that lasts and shapes the wellbeing of the entire family.