Bonum Cursum

Eng below

Od wielu lat bieganie jest dla mnie czymś więcej niż sportem, to sposób na życie, który uczy cierpliwości, wytrwałości i szacunku do własnego ciała. Każdy przebyty kilometr i każde wyzwanie kształtują nie tylko kondycję fizyczną, ale też charakter i podejście do codziennego życia. Bieganie uczy, że czasem to, co wydaje się niemożliwe, staje się możliwe, jeśli podejdziemy do tego z determinacją i otwartością.

Dean Karnazes to postać absolutnie wyjątkowa w świecie biegania. Jeszcze przed tym, jak stał się ikoną ultramaratonów, prowadził zwykłe życie biurowe. Wszystko zmieniło się w noc jego 30. urodzin, po wyjściu z baru spontanicznie postanowił przebiec 30 mil (ok. 48 km), by uczcić swoje urodziny. Bieg odbył się w zwykłym ubraniu, bez specjalnego sprzętu, i okazał się punktem zwrotnym w jego życiu. Od tego momentu Dean całkowicie poświęcił się bieganiu długodystansowemu, poszukując nieustannie nowych wyzwań i przekraczając granice wytrzymałości człowieka. Jego kariera jest niezwykła, ukończył 50 maratonów w 50 kolejnych stanach w 50 dni, biegał ultramaratony w ekstremalnych warunkach pustyń i gór, pokonując setki kilometrów w jednej imprezie. Dean pokazuje, że granice człowieka są znacznie dalej, niż możemy sobie wyobrazić, a pasja, odwaga i determinacja mogą przekształcić zwykłe życie w niezwykłą przygodę.

Tydzień 2. „A Runner’s High” Dean Karnazes

Książka Deana to nie tylko osobista opowieść o pasji, wytrwałości i przekraczaniu granic ludzkiego ciała i umysłu, ale również praktyczny zapis jego doświadczeń z biegania ultradystansowego. Czytelnik znajdzie w niej szczegółowe opisy ekstremalnych wyzwań, dystansów i tras, które Dean pokonał, a także jego przygotowania fizyczne i mentalne do najtrudniejszych biegów. Karnazes dzieli się historiami z zawodów, nocnych biegów, samotnych wypraw oraz momentami zmagań z bólem i wyczerpaniem. Znajdziemy w niej także refleksje nad tym, jak bieganie wpływa na życie, relacje z bliskimi i rozwój osobisty. Krótko mówiąc, książka pozwala poczuć rytm ultramaratończyka, zobaczyć, jak wygląda życie na trasie i jakie wyzwania stoją przed tymi, którzy wybierają długodystansowe bieganie jako sposób życia.

„A Runner’s High” inspiruje do życia w rytmie własnego ciała. Karnazes udowadnia, że każdy krok, każdy przebiegnięty kilometr, jest sposobem na rozwój i przekraczanie własnych ograniczeń. Jego filozofia biegania pełna jest radości, determinacji i szacunku do własnych możliwości, pokazując, że sport może stać się drogą do samopoznania i prawdziwej satysfakcji.

Czytając tę książkę, trudno nie poczuć impulsu, by wyjść na trening, spróbować czegoś nowego i pokonać własne bariery. Karnazes pokazuje, że pasja, dyscyplina i konsekwencja w połączeniu z radością życia prowadzą do prawdziwej satysfakcji, nie tylko w sporcie, ale i w codziennym życiu.

Dla mnie „A Runner’s High” to nie tylko inspiracja sportowa, ale też filozoficzna lekcja o życiu pełnym pasji, wytrwałości i uważności. To przypomnienie, że każdy krok, każda decyzja i każde wyzwanie mogą kształtować nasz charakter i życie, jeden bieg, jedna chwila, jedno wyzwanie na raz.

Dziś Dean Karnazes to nie tylko wybitny sportowiec i przedsiębiorca, ale także autor, który łączy pasję do biegania z działalnością biznesową. Choć przez wiele lat mieszkał w USA, obecnie częściej można go spotkać w Grecji, gdzie czerpie inspirację z piękna natury i spokoju życia w Europie Południowej. Nadal aktywnie startuje w ultramaratonach i ekstremalnych biegach długodystansowych, wciąż przesuwając granice wytrzymałości człowieka. Jednym z jego najbardziej spektakularnych osiągnięć pozostaje rekordowy bieg non-stop na dystansie 350 mil (ok. 563 km) w ciągu 80 godzin i 44 minut. Karnazes pokazuje, że życie w zgodzie z pasją, konsekwencja i świadome wybory prowadzą nie tylko do sportowych sukcesów, ale do prawdziwej pełni życia.

Eng

For many years, running has been more than just a sport for me. It’s a way of life. It teaches patience, perseverance, and respect for the body. Every mile shapes not only physical fitness but also character. Running shows that what seems impossible can become possible if you approach it with determination.

Dean Karnazes is a legend in the world of ultrarunning. Before becoming an icon, he led an ordinary office life. Everything changed on his 30th birthday. After leaving a bar, he spontaneously decided to run 30 miles (48 km). No gear, just ordinary clothes. That wild, impulsive run turned out to be a life-changing moment. From that night on, Dean dedicated himself entirely to long-distance running, constantly pushing the limits of human endurance. He completed 50 marathons in 50 consecutive states in 50 days and ran ultramarathons across deserts and mountains, covering hundreds of kilometers in a single event.

Week 2. „A Runner’s High” Dean Karnazes

“A Runner’s High” is a book about passion, perseverance, and the limits of the human body and mind. You’ll find stories from races, nighttime runs, and solo adventures, as well as moments of battling pain and exhaustion. Karnazes also reflects on family, friendship, and the meaning of life. It’s not a guidebook, but a journey into the world of an ultramarathoner.

The book inspires living in rhythm with your own body. Every step, every mile, is a path to self-discovery and growth. His running philosophy is full of joy, determination, and respect for one’s abilities. Reading it makes you want to get out and train, try something new, and break your own barriers.

Today, Dean Karnazes is not only an athlete but also an entrepreneur and author. Though he spent many years in the US, he now spends more time in Greece. He still competes in ultramarathons and extreme long-distance races. His record-setting non-stop 350-mile (563 km) run in 80 hours and 44 minutes proves that passion and determination can push human limits. Dean shows that living in alignment with your passions, being consistent, and making conscious choices leads not only to athletic achievements but also to a fulfilling life.