Bonum Cursum

Eng below

Od 2010 roku interesuję się długim bieganiem. Przez ten czas uczestniczyłem w ultramaratonach, rajdach adventure race i wyrypach górskich. To, co kiedyś było wyłącznie pasją, stało się sposobem życia, a każda kolejna przygoda uczy cierpliwości, wytrwałości i szacunku do własnego ciała.

Postać Scotta Jureka jest dla mnie legendarna. Jego osiągnięcia – siedmiokrotne zwycięstwo w Western States 100-Mile Endurance Run, rekordy w ultramaratonach i ogromna konsekwencja w treningu – robią wrażenie, ale jeszcze bardziej inspiruje jego podejście do odżywiania i życia.

Tydzień 1. „Jedz i biegaj” Scotta Jureka

Książka to nie tylko historia sportowych sukcesów, ale też bardzo osobista opowieść o życiu Scotta. Mówi o rodzinie, o tym, jak ważne są bliscy w trudnych momentach, o obciążeniach fizycznych i psychicznych, które niesie ultramaraton, o ciężkiej walce, bólu życia, o porażkach i zwycięstwach, o tym, jak każdy wyścig, każda przeszkoda kształtuje człowieka. To historia o zdobywaniu, formowaniu charakteru i wytrwałości. Bardzo inspirujące.

Scott pokazuje, że dieta roślinna pozwala nie tylko osiągać ekstremalne wyniki, ale też wspiera zdrowie i długowieczność. Jego podejście do życia można opisać jako slow life czyli uważne życie w zgodzie z rytmem ciała i natury, pełne refleksji i świadomych wyborów.

U nas w domu książka Scotta miała bezpośredni wpływ na to, co jemy. Zaczęliśmy zwracać większą uwagę na roślinne źródła energii, wprowadzać więcej składników, które dają siłę i wytrzymałość, a jednocześnie są lekkie i pełne smaku. Inspiracja płynie nie tylko z przepisów, ale z filozofii, że jedzenie może być paliwem, przyjemnością i sposobem na świadome życie jednocześnie.

Książka Scotta to nie poemat kucharski, ani typowy poradnik, to historia życia w pigułce. Pokazuje, co można osiągnąć dzięki wytrwałości, pracy nad sobą i konsekwentnemu dążeniu do celu. To opowieść o wzlotach i upadkach, ciężkiej walce, zwycięstwach i porażkach, o bólu życia i satysfakcji z pokonywania własnych granic.

Czytając ją, trudno nie poczuć inspiracji. Scott udowadnia, że sukces to wynik dyscypliny, cierpliwości i świadomych wyborów – zarówno w treningu, jak i w codziennym życiu. Nawet jeśli nie biegasz ultramaratonów, jego historia pokazuje, jak pasja, determinacja i konsekwencja mogą kształtować życie, a każde wyzwanie, duże czy małe, jest okazją do wzrostu.

Scott Jurek pokazuje, że bieganie, jedzenie i spokojny rytm życia mogą iść w parze w pełnej harmonii. Dla mnie ta książka to nie tylko inspiracja sportowa, ale też kulinarna i filozoficzna o tym, jak pasja, konsekwencja, ciężka praca i świadome wybory kształtują życie, jeden krok i jeden posiłek na raz. Jest to jedna z moich ulubionych książek, wertowana wiele razy i nie jedyna tego autora.

Eng

Since 2010, I’ve been passionate about long-distance running, participating in ultramarathons, adventure races, and mountain challenges. What started as a hobby became a way of life, teaching patience, perseverance, and respect for the body.

Scott Jurek is a legendary figure for me. His achievements, including seven consecutive wins at the Western States 100-Mile Endurance Run and numerous ultramarathon records, are impressive, but his approach to life and nutrition is even more inspiring.

Week 1: Eat & Run by Scott Jurek

This book is more than a sports memoir. It is a deeply personal story about life, family, challenges, pain, and triumphs. Scott shares how each race and obstacle shaped him, showing what can be achieved through perseverance and dedication. His philosophy of slow life, living mindfully in harmony with your body and nature, resonates deeply.

At home, his story influenced how we eat, encouraging more plant-based energy sources that are both nourishing and flavorful. It is not a cookbook or a typical guide, but a life story in a nutshell, full of highs and lows, struggle, and satisfaction from overcoming limits.

Reading it is truly inspiring. Even if you do not run ultramarathons, Scott’s journey shows how passion, discipline, and conscious choices can shape life, turning every challenge into an opportunity for growth.

For me, this book is not only a source of sports inspiration but also a philosophical and lifestyle guide, a reminder that life is built one step and one meal at a time. It is one of my favorites, and definitely not the only book by Jurek I have returned to.